ПРЕИМУЩЕСТВА ЭРГОНОМИЧНОЙ МЕБЕЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ПРЕИМУЩЕСТВА ЭРГОНОМИЧНОЙ МЕБЕЛИ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Что такое эргономика?
Термин «эргономика» происходит от греческих слов « эргон» (что означает «работа») и « номос» (означает «правило») и определяется как наука о человеческом труде. Его главная задача - адаптировать условия труда к личности, а не наоборот. К Вашему вниманию качественная и безопасная парта для дома по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат.
Взаимодействие между телом человека, его окружением и мебелью имеет ключевое значение. Когда вы сидите за столом, главное - это эргономичное сидение. Это физиологически оптимальное положение, которое расслаблено и, следовательно, способствует концентрации, предотвращая постуральное повреждение, боль в спине и головную боль. Поэтому столы, стулья и офисная мебель должны быть эргономичными.
Основы эргономического сидения
Нет такого понятия, как «правильное» или «неправильное» сидение.
Единственное, что имеет значение - это регулярно менять положение, пока ребенок не сутулился. Так что не поправляйте своего ребенка, если он принимает «верховую позицию» на ее стуле. Хотя педагоги и родители привыкли хмуриться от волнения, это больше не рассматривается как проявление плохой концентрации или симптома гиперактивности. Действительно, здоровое беспокойство во время сидения - это естественная, в основном бессознательная форма поведения, которая стимулирует физическое, умственное и психологическое развитие ребенка. Напротив, длительные периоды сидения все еще вредны.
Представьте себя в офисе на работе: вам будет очень неудобно, если вы будете занимать одну и ту же должность в течение длительного периода времени. Конечно, дети не должны чрезмерно двигаться на своем стуле. Основным аргументом здесь является то, что динамическое положение тренирует мышцы, способствует циркуляции крови и снижает нагрузку на вес спины.
Стулья, специально разработанные Moll для детей, поощряют такой тип сидения, при этом следя за тем, чтобы стул не опрокидывался. Сиденья и спинки идеально адаптируются к естественным физическим требованиям ребенка.
Стул и стол должны соответствовать как перчатка!
Для достижения здоровой сидячей позы должна быть предусмотрена возможность регулировки рабочей станции, как стула, так и стола, в соответствии с ростом и пропорциями ребенка. Регулировка мебели начинается со стула. Второй шаг - отрегулировать высоту стола.
Отрегулируйте высоту сиденья кресла так, чтобы передний край сиденья был примерно на уровне спинки колен. Высота сиденья правильная, когда угол между бедром и туловищем составляет приблизительно 100 градусов, а ступни стоят на полу.
Слегка наклонив сиденье вперед, ребенок должен сидеть прямо и сосредоточиться, работая за столом. Таз слегка наклонен вперед, а спина прямая. Гибкое сиденье также способствует динамичному сидению.
Глубина сиденья регулируется так, чтобы бедра полностью прилегали к переднему краю сиденья без давления. Зазор между передним краем стула и икрой должен составлять примерно четыре пальца. Это обеспечивает беспрепятственное кровообращение в ногах.
Высота спинки установлена таким образом, чтобы туловище поддерживалось вплоть до чуть ниже лопаток. Это снимает давление при откидывании назад.
Чтобы отрегулировать высоту стола, поместите руки на рабочий стол. Отрегулируйте высоту стола так, чтобы локти ребенка находились под углом чуть более 90 градусов (см. Рисунок).
При работе нижние рычаги должны опираться на рабочий стол. Это гарантирует, что мышцы шеи и плеч остаются расслабленными.
Подводя итог, динамическая осанка поощряется до тех пор, пока ребенок не сутулится и максимально сидит в вертикальном положении. Это легко сделать с помощью стола и стула, которые можно отрегулировать в соответствии с ростом ребенка. Что еще более важно, дети должны делать короткие перерывы во время учебы, отдыхать на досуге и не сидеть постоянно за партами.
